“Για γυναίκες & ζευγάρια που ξεκινούν τώρα τις προσπάθειες.”

”Για όσους θέλουν ιατρική καθοδήγηση χωρίς θόρυβο.
Για όσους κουράστηκαν από αντιφατικές online συμβουλές.”

• Τι πραγματικά επηρεάζει τη φυσική σύλληψη
  (με βάση ASRM, ESHRE, NICE — όχι internet tips)

• Ποια βήματα έχουν αληθινή επιστημονική αξία και ποια είναι χάσιμο χρόνου
  (π.χ. επαφή κάθε 2–3 μέρες, folic acid, BMI, ύπνος)

• Πότε χρειάζεται αξιολόγηση και πότε όχι — με ξεκάθαρο decision tree (να σταματήσει το άγχος “πρέπει να κάνω εξετάσεις;”)

Τι περιλαμβάνει ο οδηγός:

• Πρόλογο με καθαρή, ιατρικά επιμελημένη εισαγωγή

• Σύντομο ιατρικό βιογραφικό για την αξιοπιστία του περιεχομένου.

• Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται η επαφή, σύμφωνα με ASRM & ESHRE.

• Πόσο χρόνο παίρνει συνήθως η σύλληψη (80% στους 12 μήνες).

• Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση ανάλογα με την ηλικία.

• Παράγοντες που έχουν πραγματική επίδραση στη σύλληψη.

• Τι έχει νόημα τους πρώτους 3 μήνες προσπαθειών.

• Συμπληρώματα: τι έχει επιστημονική αξία και τι όχι.

• Εξετάσεις: ποιες χρειάζονται και ποιες είναι περιττές.

• Μύθοι και πρακτικές χωρίς επιστημονική βάση.

• Πότε συζητάμε για θεραπεία και πότε όχι.

• Decision Tree: ξεκάθαρη καθοδήγηση ανάλογα με τους μήνες προσπαθειών.

• Αναλυτική βιβλιογραφία (ASRM, ESHRE, ACOG, RCOG, NICE).